ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO COMBATE ÀS DOENÇAS
Existem ao menos mil substâncias nos alimentos que contribuem para a proteção de doenças cardíacas, câncer e envelhecimento precoce.
Você já percebeu que certas frutas e legumes possuem cores vibrantes? A causa dessas cores é exatamente as substâncias as quais nos referimos acima.
Uma alimentação equilibrada e nutritiva pode ser garantida com alimentos como: abóboras, couve, tomates, acelga, romãs, etc.
A rotina do homem tem sido marcada pela correria em função do trabalho, estudos, etc. Com toda essa correria não há tempo para uma alimentação saudável e balanceada, assim, o famoso “fast food” torna-se a opção mais viável, e também não há oportunidade para a prática de atividades físicas. Dessa forma, o sedentarismo vem ganhando status e, conseqüentemente a obesidade tem se tornado um dos “males desse século”. Muitos procuram o caminho mais fácil para a eliminação das calorias em excesso: os anorexígenos.