Líquidos:
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =

240ml
120ml
80ml
60ml
15ml

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A xícara de chá (240ml) é a nossa medida padrão, por ser a mais utilizada pelas donas de casa. Equivalências, Medidas caseiras, peso, estão divididas em categorias, por ordem alfabética.
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		GRÃOS, Farinhas e Derivados	xícara -chá em gramas
		:: Amendoim
		Amendoim. todos tipos. cru: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 14g; = 146g;
		Amendoim. todos tipos, cozinhado, fervido, com sal: • 33 Amendoins • 1 colher -sopa, descascados • 1 xícara, descascado • 1 xícara com casca. rendimento comestível	= 28g; = 14g; = 180g; = 63g;
		Amendoim. todos tipos. tostado-óleo, com sal • 1 xícara. cortado • 1 xícara, meio e inteiro • 1 amendoim	= 144g; = 144g; = 0,9g;
		Amendoim. todos tipos. tostado-óleo. sem sal • 32 castanhas • 1 xícara. cortado • 1 colher -sopa descascado	= 28g; = 133g; = 14g;
		Amendoim, todos tidos, tostado-seco, com sal: • 1 amendoim • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 1g; = 14g; = 146g;
		Amendoim. espanhol. cru • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 14g; = 146g;
		Amendoim. espanhol. tostado-óleo. com ou sem sal: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 14g; = 147g;
		Farinha de Amendoim, desengordurado: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 14g; = 60g;
		Farinha de Amendoim, baixa gordura: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 14g; = 60g;
		Pasta de Amendoim, estilo bloco, com ou sem sal: • 2 colheres -sopa • 1 xícara	= 32g; = 258g;
		Pasta de Amendoim, estilo macio, com ou sem sal: • 2 colheres -sopa • 1 xícara	= 32g; = 258g;
		:: Carob - Planta substituta com cacau
		Farinha de Carob • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 8g; = 103g;
		:: Ervilhas
		Ervilhas. separadas. sementes maduras. cru:	1 xícara = 197g;
		Ervilhas. separadas. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal: • 1 xícara • 1 colher -sopa	= 196g; = 12.2g;
		:: Feijão, Assado
		Feijão Assado. preparado em casa:	1 xícara = 253g;
		Feijão Assado. enlatado. comum ou vegetariano:	1 xícara = 254g;
		Feijão Assado. enlatado. com carne de boi:	1 xícara = 266g;
		Feijão Assado. enlatado. com carne de porco:	1 xícara = 253g;
		Feijão Assado. enlatado. com carne de porco e molho doce:	1 xícara = 253g;
		Feijão Assado. enlatado. com carne de porco e molho de tomate: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 16g; = 253g;
		:: Feijão Amarelo ou Feijão Canário
		Feijão Amarelo, sementes maduras, cru:	1 xícara = 196g;
		Feijão Amarelo. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 177g;
		:: Feijão Azuki
		Feijão azuki. sementes maduras. cru:	1 xícara = 197g ;
		Feijão azuki. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 230g;
		Feijão azuki. sementes maduras. enlatado. adocicado:	1 xícara = 296g;
		Feijão azuki. yokan. sementes maduras:	1 porção = 14g;
		:: Feijão Branco
		Feijão Branco. sementes maduras. cru: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 12.6g; = 202g;
		Feijão Branco. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 11g; = 179g;
		Feijão Branco. sementes maduras. enlatado:	1 xícara = 262g;
		:: Feijão Branco Pequeno
		Feijão Branco Pequeno. sementes maduras. cru:	1 xícara = 215g;
		Feijão Branco Pequeno. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 179g;
		:: Feijão Branco pequeno, ou Feijão Marinha
		Feijão Branco pequeno, sementes maduras. cru:	1 xícara = 208g;
		Feijão Branco pequeno, sementes maduras,. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 182g;
		Feijão Branco pequeno, sementes maduras. enlatado:	1 xícara = 262g;
		:: Feijão Caupi ou Feijão Fradinho
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, catjang. sementes maduras. cru:	1 xícara = 167g;
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, catjang. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 171g;
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, comum (olhopreto, meridional), sementes maduras, cru: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 10.5g; = 167g;
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, comum (olhopreto, meridional), sementes maduras, cozinhado, fervido, com ou sem sal:	1 xícara = 172g;
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, comum (olhopreto, meridional), sementes maduras, enlatado, comum:	1 xícara = 240g;
		Feijão Caupi ou Feijão Fradinho, comum (olhopreto, meridional), sementes maduras, enlatado com carne de porco:	1 xícara = 240g;
		:: Feijão, Fava
		Fava, sementes maduras, cru: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 9.4g; = 150g;
		Fava, sementes maduras, cozinhado, fervido, com ou sem sal:	1 xícara = 170g;
		Fava, sementes maduras, enlatado:	1 xícara = 256g;
		:: Feijão, Fava branca
		Fava grande, Fava branca. sementes maduras. cru: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 11g; = 178g;
		Fava grande, Fava branca. sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal: • 1 colher -sopa • 1 xícara	= 18g; = 188g;
		Fava grande, Fava branca. sementes maduras. enlatado:	1 xícara = 241g;
		Fava branca, semente magra (baby), sementes maduras, cru:	1 xícara = 202g;
		Fava branca, semente magra (baby). sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 182g;
		:: Feijão Francês
		Feijão Francês, sementes maduras, cru:	1 xícara = 184g;
Feijão Francês, sementes maduras, cozinhado, fervido, com ou sem sal:		1 xícara = 177g;
:: Feijão Guando-u, Andu, Ervilha de pombo,
Feijão Guando, sementes maduras, cru:	1 xícara = 205g;
Feijão Guando, Andu, Ervilha de pombo, sementes maduras, cozinhado, fervido, com ou sem sal:	1 xícara = 168g;
:: Feijão Grande do norte ou Grande Branco
Feijão Grande do norte, sementes maduras. cru:	1 xícara = 183g;
Feijão Grande do norte, sementes maduras. cozinhado. fervido. com ou sem sal:	1 xícara = 177g;
Feijão Grande do norte, sementes maduras. enlatado:	1 xícara = 262g;
Fonte: USDA

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