Brasil,  

Equivalências
xícara de chá
colher de sopa

Líquidos:
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =


240ml
120ml
80ml
60ml
15ml

Farinha
Trigo

1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =



120g
60g
40g
30g
7,5g

Manteiga
/Margarina
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1 colher =


200g
100g
65g
20g
Açúcar
1 xícara =
1/2 xícara =
1/3 xícara =
1/4 xícara =
1 colher =

180g
90g
60g
45g
12g
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Peixes
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Suíno
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Vitamina Açaí Energético

5mDificuldadeFácil 1 Porção




Marcos Flávio- Goiânia - Go

Vitamina Açaí Energético
obs: Para 1 copo 300ml


Ingredientes

• 1 pacote de polpa de Açaí
• 2 colheres sopa xarope de guaraná
• 2 colheres -sopa bem cheia de granola
• 2 colheres -sopa rasa de aveia
• 3 colheres -sopa açúcar mascavo
• 1 copo de leite integral ou desnatado, bem gelado

Preparação


1. Bater tudo no Liquidificador e servir.



Acompanha: .


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Frutas e Vegetais

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