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Moqueca
de Dourada ao Vinho
Obs: Essa receita também pode ser feita
com Dourado, Curvina, Pintado, Surubim, piracajara, pirapara,
Robalo, enfim qualquer peixe.
Ingredientes
1 Kg de Dourada cortado em postas (10 a 12 postas)
4 colheres -sopa (ou mais) de azeite de dendê
1 cebola grande cortada em rodelas
2 dentes de alho amassados
6 colheres -sopa de coentro fresco picado
1 Pimenta dedo-de-moça picadinha
1 xícara -chá de tomate picado sem sementes
1 pimentão vermelho cortados em rodelas finas
1 pimentão verde cortado em rodelas finas
3/4 xícara -chá de Vinho Branco Suave
ou Seco.
1 xícara -chá de polpa de tomate
água suficiente para cobrir o peixe
1 garrafa de leite de coco (200 ml)
1/2 xícara -chá de cheiro verde picado
Sal, suco de limão e pimenta do reino a gosto
Preparação
1. Tempere o peixe com sal, suco de limão e
pimenta-do-reino. Reserve, por 15 minutos.
2. Numa panela, em fogo médio, aquece o azeite.
Refogue primeiro o alho, espere até começar
a dourar, então acrescente o coentro picado. Frite
por 2 minutos.
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3. Com cuidado, Acrescente
as postas da Dourada, só uma camada. Dê uma leve
fritada, até começar a dourar. Virando dos dois
lados. Retire e reserve. Frite o restante, adicionando mais
azeite se necessário.
4. Volte para panela as Postas já fritas. Acrescente
pela ordem: Primeiro a pimenta, o tomate picado, depois a
cebola e por último os pimentões.
5. Regue tudo com o vinho. Deixe o vinho evaporar por
cerca de 3 minutos. Então coloque a polpa de tomate
e a água. Deixe ferver em fogo médio, por 25
a 30 minutos. Ou até o peixe ficar macio.
6. Deixe reduzir a quantidade de caldo, um pouco acima
do peixe. Você pode também aproveitar o excesso
do caldo para fazer um Pirão. Com o caldo reduzido,
acrescente então o leite-de-coco, deixe ferver por
mais uns 3 minutos. Retire do fogo.
7. Acrescente o cheiro-verde e sirva logo em seguida,
com o Arroz branco.
Rendimento: 5 porções.
Acompanha: Arroz branco,
+ Informações: Comprando
e Preparando Peixes e Frutos do Mar
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